Wissen rund um gesunde Ernährung
Wie lese ich Studien? Welche Grundlagen brauche ich, um Ernährungswissenschaft zu verstehen? Hier erfährst du, wie es geht!
Erst war Fett überlebensnotwendig, dann ungesund und jetzt wieder gesund. Aber nicht jedes Fett ist gut. Wir fragen uns: Welches Öl ist das gesündeste? Hier gibt es die Antwort. Zunächst eine …
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Wenn es um Testosteron geht, denken viele Menschen an Bodybuilder, Doping und Spritzen. Doch Testosteron ist ein Hormon, das für uns alle wichtig ist. In diesem Artikel erfährst du, wie du den …
Continue Reading Infos zum Plugin Testosteron steigern: Mehr Testosteron in 7 Schritten →
Bei Ernährung geht es irgendwann immer um Kalorien. Kalorien sparen hier, Kalorien verbrennen da. Und immer öfter heißt es: Nicht alle Kalorien sind gleich. Aber stimmt das? Sind alle Kalorien gleich …
Continue Reading Infos zum Plugin Sind alle Kalorien gleich? Der Faktencheck →
Immer wieder hört man vom Leaky Gut Syndrom. Ein undichter Darm klingt nach Horrorszenario – aber ist es wirklich so schlimm? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Hier erfährst du es. Zu …
Continue Reading Infos zum Plugin Leaky Gut (undichter Darm) – Fakten und Ernährung →
Kaffee gehört für viele Menschen dazu. Zum Frühstück. Zum Kuchen. Zum Treffen mit Freunden. In den letzten Jahren hat sich das Image gewandelt: Kaffee in Maßen gilt als gesund. Da stellt sich die …
Continue Reading Infos zum Plugin Wie viel Koffein ist zu viel? Das sagt die Wissenschaft →
Ungesunde Ernährung ist ein Trend mit gefährlichen Folgen: Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch Depressionen und andere psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Ist die …
Continue Reading Infos zum Plugin Depression und Ernährung: Wie Essen deine Psyche beeinflusst →
