Sojaprodukte werden immer beliebter, nicht nur bei Vegetariern und Veganern. Im Supermarkt findet man Fleischersatzprodukte, Joghurt aus Soja, Sojadrink, Tofu und Co. Doch kann man Sojaprodukte …
Intermittent Fasting – Was bringt Intervallfasten? (Erklärung, Studien, Erfahrungen)
Früher fasteten Menschen, weil ihnen nichts anderes übrig blieb. Essen war Mangelware. Heute erfreut sich Intermittent Fasting einer steigenden Beliebtheit in Wohlstandsgesellschaften. Doch warum …
Die Antibabypille und ihre Nebenwirkungen – Alternativen und Auswirkungen
Ich schätze, dass sich jede Frau über 14 Jahren mit dem Thema Schwangerschaftsverhütung – insbesondere der Antibabypille – auseinandergesetzt hat. Gerade in Deutschland ist die Aufklärung über …
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Wie Schlaf dein Essverhalten und Gewicht beeinflusst
Wie hast du letzte Nacht geschlafen? Diese Frage könnte einige erstaunliche Antworten auf der Suche nach Gründen für Übergewicht und Adipositas zutage führen. Und nicht nur das. Ob ein paar Kilos zu …
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Veganer Nährstoffmangel: Märchen oder Realität? – Nährstoffe im Überblick
Wir kennen sie alle, Schlagzeilen wie »Veganer Nährstoffmangel schadet dem Kindeswohl«. Daraus entstehen digitale Wortgefechte zwischen Veganern und Mischköstlern, die wenig mit Respekt und …
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Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Supplements Guide und FAQ
Nahrungsergänzung ist zum Volkssport mutiert. Diesen Eindruck bekommt man, wenn man sich auf Instagram oder YouTube umschaut und im Fitnessstudio mit jemandem ins Gespräch kommt. Dass Supplements …
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