Im Körper sammeln sich Schlacken an, Kaffee entzieht dem Körper Wasser und Zitronensaft hilft bei der Fettverbrennung. All diese Aussagen hat jeder sicherlich schon mal gehört oder gelesen. Doch was …
Ist Clean Eating wirklich gesund? Vorteile und Risiken
Immer mehr Menschen auf Instagram nutzen den Hashtag #cleaneating und zeigen ihre gesunden Gerichte in Feed und Story. Doch was steckt hinter dem Begriff Clean Eating und wie gesund ist Clean Eating …
Continue Reading ÜberIst Clean Eating wirklich gesund? Vorteile und Risiken →
Blutzucker und personalisierte Ernährung (meine Erfahrungen)
(Werbung) Jeder Mensch ist einzigartig. Warum soll also eine bestimmte Ernährungsempfehlung für jeden gleich sinnvoll sein? Genau dieser Frage geht ein noch recht neues Konzept nach: Die …
Continue Reading ÜberBlutzucker und personalisierte Ernährung (meine Erfahrungen) →
Das passiert beim Abnehmen: Stoffwechsel und Kalorienbedarf
Abnehmen, um endlich das Wohlfühlgewicht zu erreichen – am besten schnell. Aber was passiert eigentlich im Körper beim Abnehmen? Welche Einflussfaktoren gibt es, die manche Menschen die …
Continue Reading ÜberDas passiert beim Abnehmen: Stoffwechsel und Kalorienbedarf →
Basische Ernährung – wie funktioniert der Säure-Basen-Haushalt?
»Dein Körper übersäuert dauernd. Deshalb musst du regelmäßiges Basenfasten machen.« Mit einer Ernährungsumstellung ist es aber nicht getan. Hinter der Empfehlung stecken meist teure Produkte und …
Continue Reading ÜberBasische Ernährung – wie funktioniert der Säure-Basen-Haushalt? →
Skinny Fat und TOFI – auch Schlanke können fett sein!
Übergewichtige Menschen haben es in unserer Gesellschaft nicht immer leicht. Sie werden oft von der schlanken Minderheit als fett, ungesund, gefräßig und faul abgestempelt. In diesem Artikel geht es …
Continue Reading ÜberSkinny Fat und TOFI – auch Schlanke können fett sein! →