Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Wie lese ich Studien? Welche Grundlagen brauche ich, um Ernährungswissenschaft zu verstehen? Hier erfährst du, wie es geht!
Der Begriff Ultra-Processed Food taucht seit einigen Jahren immer häufiger auf. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sich Ernährungsempfehlungen ständig verändern. Lange stand vor allem die …
Continue Reading ÜberUltra-Processed Food: Wie problematisch sind stark verarbeitete Lebensmittel? →
Das Thema Blutzucker tracken ist gerade überall. Immer mehr Menschen tragen einen Sensor am Arm, posten ihre Glukose-Kurven auf Social Media und bewerten Lebensmittel danach, wie stark der „Spike“ …
Continue Reading ÜberBlutzucker tracken und steuern: Orientierung oder Panikmache? →
ADHS ist weit mehr als Unruhe oder Konzentrationsprobleme. Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung beeinflusst auch Emotionen, Impulsivität und für viele Betroffene ganz konkret den Alltag …
Continue Reading ÜberADHS & Essverhalten: Welche Rolle spielt Ernährung wirklich? →
Progesteron – vielen sagt das Hormon erstmal weniger als Östrogen. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle im weiblichen Zyklus und für die Gesundheit insgesamt. Ein Progesteronmangel kann den …
Continue Reading ÜberProgesteronmangel: Ursachen, Symptome und was du tun kannst →
Der Wunsch nach glatter, straffer Haut führt viele früher oder später zu einem Begriff, der in der Beauty- und Gesundheitswelt kaum zu übersehen ist: Kollagen. Ob als Pulver, Drink oder Kapsel – das …
Continue Reading ÜberKollagen für straffe Haut und starke Gelenke – Hype oder Health-Booster? →
Du kannst und solltest stille Entzündungen loswerden! Das klingt einfach, ist aber entscheidend für deine Gesundheit. Denn wer ständig müde, antriebslos oder infektanfällig ist, ohne klare Ursache, …
Continue Reading ÜberStille Entzündungen loswerden: 10 Strategien die helfen →
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