Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Willkommen zu Deiner 30-Tage-Ballaststoff Challenge! Schaffst Du es, 30 Tage lang täglich 30 B-Power-Points zu sammeln? Ich bin mir sicher! Warum eine Ballaststoff Challenge? Ballaststoffe sind …
Continue Reading ÜberDeine Ballaststoff-Challenge: So erreichst Du 30 B-Power-Points →
Im Körper sammeln sich Schlacken an, Kaffee entzieht dem Körper Wasser und Zitronensaft hilft bei der Fettverbrennung. All diese Aussagen hat jeder sicherlich schon mal gehört oder gelesen. Doch was …
(Werbung) Die pflanzenbasierte Ernährung ist eine der gesündesten und alltagstauglichsten Ernährungsformen. Erstmal eine starke Aussage, die wir im Laufe dieses Artikels klären werden. Da sich …
Continue Reading ÜberPflanzenbasierte Ernährung und die Rolle von Selen →
Wer kennt es nicht? Gestern Abend doch wieder etwas zu viel Alkohol getrunken und schon erwartet einen am nächsten Morgen der fiese Kater. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir Alkohol …
Continue Reading ÜberAuswirkungen von Alkohol auf den Körper und Alkoholabbau →
Immer mehr Menschen auf Instagram nutzen den Hashtag #cleaneating und zeigen ihre gesunden Gerichte in Feed und Story. Doch was steckt hinter dem Begriff Clean Eating und wie gesund ist Clean Eating …
Continue Reading ÜberIst Clean Eating wirklich gesund? Vorteile und Risiken →
Wahrscheinlich willst du dich über Ernährung informieren und bist deshalb bei Satte Sache gelandet. Und wahrscheinlich ist es deshalb relativ egal, dass ich hier aufhöre. Weil es Satte Sache ja …
(Werbung) Jeder Mensch ist einzigartig. Warum soll also eine bestimmte Ernährungsempfehlung für jeden gleich sinnvoll sein? Genau dieser Frage geht ein noch recht neues Konzept nach: Die …
Continue Reading ÜberBlutzucker und personalisierte Ernährung (meine Erfahrungen) →
Noch vor ein paar Jahren war der Verkauf von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland verboten. Seit es zugelassen ist, verkaufen immer mehr Unternehmen Präparate als Spray, Kapsel oder …
Continue Reading ÜberMelatonin und Schlaf + Tipps für bessere Schlafhygiene →
