(Werbung) Das Sprichwort »Fett macht fett« hält sich schon seit Jahren. Das jedoch zu Unrecht! Denn Fette sind essenziell für den Körper. Viel wichtiger ist es, die richtigen Fette zu essen und von …
Entspannung durch Essen – weniger Stress durch richtige Ernährung?
Wenn du dich abgeschlagen, müde und motivationslos fühlst, dann könnte die Ursache Stress sein. Stress wirkt sich nicht nur nachteilig auf deine Laune aus, sondern auch auf deine Gesundheit. Um …
Das passiert beim Abnehmen: Stoffwechsel und Kalorienbedarf
Abnehmen, um endlich das Wohlfühlgewicht zu erreichen – am besten schnell. Aber was passiert eigentlich im Körper beim Abnehmen? Welche Einflussfaktoren gibt es, die manche Menschen die …
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Master Studium Ernährungswissenschaften an der JLU Gießen
Bachelorabschluss in der Tasche – und jetzt? Wenn du Ökotrophologie oder Ernährungswissenschaften studiert hast, stehst du jetzt vielleicht vor der Frage: Soll ich noch einen Master machen? In diesem …
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Was tun bei Haarausfall? 10 Lebensmittel für gesunde und schöne Haare
Es gibt unzählige Pflegeprodukte, die alle eins versprechen: weniger Haarausfall und schöne, gesunde Haare. Doch mindestens genauso wichtig wie die Pflege von außen ist die Pflege von innen – …
Basische Ernährung – wie funktioniert der Säure-Basen-Haushalt?
»Dein Körper übersäuert dauernd. Deshalb musst du regelmäßiges Basenfasten machen.« Mit einer Ernährungsumstellung ist es aber nicht getan. Hinter der Empfehlung stecken meist teure Produkte und …
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Gefährlicher Zuckerersatz: Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe im Überblick
Zuviel Zucker ist ungesund, daran zweifelt kaum jemand. Kein Wunder, dass Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe im Trend liegen. Doch wie gesund ist der Zuckerersatz – und sind Zuckeralternativen …
Tipps gegen Müdigkeit nach dem Essen
Müdigkeit nach dem Essen kennen wir alle. In diesem Artikel geht es um die Gründe, wieso wir nach dem Essen müde sind – und welche Tipps dagegen helfen. Müdigkeit nach dem Essen ist meistens nur …
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