Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden – fundiert und alltagsnah
Kaffee gehört für viele Menschen dazu. Zum Frühstück. Zum Kuchen. Zum Treffen mit Freunden. In den letzten Jahren hat sich das Image gewandelt: Kaffee in Maßen gilt als gesund. Da stellt sich die …
Continue Reading ÜberWie viel Koffein ist zu viel? Das sagt die Wissenschaft →
Ungesunde Ernährung ist ein Trend mit gefährlichen Folgen: Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch Depressionen und andere psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Ist die …
Continue Reading ÜberDepression und Ernährung: Wie Essen deine Psyche beeinflusst →
Joghurt zum Frühstück, Sauerkraut am Mittag und abends ein Bier. Fermentierte Lebensmittel sind allgegenwärtig – und das schon lange. Offenbar hat jede Kultur mindestens ein fermentiertes Lebensmittel …
Continue Reading ÜberSo gesund sind fermentierte Lebensmittel wirklich →
Vor oder während der Periode leiden viele Frauen unter Blähungen. Was die Ursache für den Blähbauch während der Menstruation ist und welche Tipps es dagegen gibt, erfährst du hier. Blähungen und …
Continue Reading ÜberBlähungen und Periode – Ursachen & Tipps →
Wir kennen es alle: Über Nacht 2 Kilo zugenommen – was ist da los? Von wegen schlank im Schlaf! Nicht selten sind Wassereinlagerungen der Grund dafür. Welche Ursachen dahinter stecken und was du mit …
Continue Reading ÜberWassereinlagerungen loswerden mit gesunder Ernährung →
Abnehmen ist das Ernährungsthema schlechthin. Vielfach wird übersehen, dass viele Menschen das genaue Gegenteil wollen: zunehmen. Auch wir hatten einige Jahre mit Untergewicht zu kämpfen. Hier gibt es …
Continue Reading ÜberGesund Zunehmen: Tipps für mehr Gewicht und Wohlbefinden →
Verdauungsprobleme belasten viele Millionen Deutsche. Vor allem Verstopfung, Durchfall und Blähungen sind weit verbreitet. Hier findest du Antworten auf wichtige Fragen rund um die Verdauung. Zuvor …
Continue Reading ÜberVerdauungsprobleme – Q&A: Blähungen, Durchfall, Reizdarm, Verstopfung & Co →
Ohne Knochen wären wir ziemlich schlecht dran. Sehr schlecht sogar. Denn sie stützen zusammen mit der Skelettmuskulatur unseren Körper und ermöglichen uns aufrecht zu stehen, zu gehen, Sport zu …
Continue Reading ÜberWichtige Mineralstoffe für gesunde Knochen – die richtige Ernährung →
