Im Körper sammeln sich Schlacken an, Kaffee entzieht dem Körper Wasser und Zitronensaft hilft bei der Fettverbrennung. All diese Aussagen hat jeder sicherlich schon mal gehört oder gelesen. Doch was …
Pflanzenbasierte Ernährung und die Rolle von Selen
(Werbung) Die pflanzenbasierte Ernährung ist eine der gesündesten und alltagstauglichsten Ernährungsformen. Erstmal eine starke Aussage, die wir im Laufe dieses Artikels klären werden. Da sich …
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Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und Alkoholabbau
Wer kennt es nicht? Gestern Abend doch wieder etwas zu viel Alkohol getrunken und schon erwartet einen am nächsten Morgen der fiese Kater. Doch was passiert in unserem Körper, wenn wir Alkohol …
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Ist Clean Eating wirklich gesund? Vorteile und Risiken
Immer mehr Menschen auf Instagram nutzen den Hashtag #cleaneating und zeigen ihre gesunden Gerichte in Feed und Story. Doch was steckt hinter dem Begriff Clean Eating und wie gesund ist Clean Eating …
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Blutzucker und personalisierte Ernährung (meine Erfahrungen)
(Werbung) Jeder Mensch ist einzigartig. Warum soll also eine bestimmte Ernährungsempfehlung für jeden gleich sinnvoll sein? Genau dieser Frage geht ein noch recht neues Konzept nach: Die …
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Melatonin und Schlaf + Tipps für bessere Schlafhygiene
Noch vor ein paar Jahren war der Verkauf von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland verboten. Seit es zugelassen ist, verkaufen immer mehr Unternehmen Präparate als Spray, Kapsel oder …
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