Vitamin D und Covid-19: Hilft Vitamin D gegen das Coronavirus?

Vitamin D soll vor schweren Verläufen der Lungenerkrankung Covid-19 schützen, die vom Coronavirus ausgelöst werden kann. Das hört man zumindest im Internet. Aber was sagt die Wissenschaft zu Vitamin D und Covid-19?

Bevor wir einsteigen: Vitamin D ist keine Wunderwaffe gegen das Coronavirus. Die wenigen verfügbaren Studien zu Vitamin D und Covid-19 sind noch nicht veröffentlicht und was wir hier besprechen, sind wissenschaftliche Arbeiten zu Atemwegserkrankungen im Allgemeinen.

Vitamin D und das Immunsystem

Vitamin D ist ein Steroidhormon, das auf vielfältige Weise in unserem Körper wirkt. Anders als »echte Vitamine«, bilden wir bei ausreichend Sonnenexposition der Haut genug Vitamin D.

Leider sind wir in Mitteleuropa so weit vom Äquator entfernt, dass zwischen Oktober und März viele Menschen zu wenig Vitamin D abbekommen.

Viele Gene, die durch Vitamin D reguliert werden, sind an der Immunfunktion beteiligt. Weil Vitamin D so wichtig für das Immunsystem ist, wurde es in den letzten Jahren so populär. Wie Vitamin C einige Jahre zuvor.

Sonne ist die natürliche Quelle für Vitamin D. Im Winter und in Zeiten von Quarantäne und Isolation bekommen wir davon möglicherweise zu wenig.

Vitamin D und Covid-19

Wir wissen: Das Sonnenvitamin ist wichtig, unter anderem für ein gut funktionierendes Immunsystem. Aber was ist jetzt genau der Zusammenhang von Vitamin D und Covid-19?

Covid-19 ist eine Atemwegserkrankungen

Zuerst müssen wir verstehen, was Covid-19 ist. Das neue Coronavirus (SARS-CoV-2) gelangt bei manchen Infizierten in die Lungen und befällt dort Zellen, die wir für den Gasaustausch brauchen. Im gesunden Zustand wird dort Blut mit Sauerstoff angereichert.

Covid-19 ist die Atemwegserkrankung, die durch das neue Coronavirus (CoV-2) entstehen kann.

Das ist deshalb wichtig zu verstehen, weil wir uns im Folgenden mit wissenschaftlichen Studien beschäftigen, die den Effekt von Vitamin D auf Atemwegserkrankungen untersucht haben. Daraus schließen wir auf den Zusammenhang von Vitamin D und Covid-19.

Vitamin D und Atemwegserkrankungen

2017 erschien eine Meta-Analyse, in der 25 randomisierte Kontrollstudien aus 14 Ländern untersucht wurden. (Bei einer Meta-Analyse schaut man sich viele einzelne Studien an, fasst deren Ergebnisse zusammen und vergleicht sie untereinander).

Das Fazit dieser Meta-Analyse: Zusätzliches Vitamin D senkt das Risiko einer akuten Atemwegsinfektion bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel um 50 % und bei Menschen mit normalen Vitamin-D-Spiegeln um 10 %.

An den 25 Studien, die in der Meta-Analyse untersucht wurden, nahmen über 11.000 Menschen teil; das Alter reicht von 0 bis 95 Jahren. Bei ihnen wurde der Effekt von Vitamin-D-Supplements auf das Risiko an einer akuten Atemwegserkrankung zu erkranken untersucht.

Wenig überraschend profitierten vor allem jene Teilnehmer, die vor der zusätzlichen Vitamin-D-Einnahme einen niedrigen Serumwert hatten. Das Ergebnis deckt sich zum Beispiel mit Aussagen der WHO. Die schreibt, bezogen auf Kinder, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko für Atemwegserkrankungen wie Lungenentzündungen, Bronchitis und Tuberkulose erhöhen.

Eine neuere Studie von 2018 zeigt zudem, dass übergewichtige und adipöse Menschen mit höheren Vitamin-D-Werten eine bessere Lungenfunktion und weniger Atemwegsinfekte aufwiesen.

Aus Studien wissen wir auch, dass gerade ältere Menschen anfällig für einen Vitamin-D-Mangel sind. Zum einen sind sie weniger mobil und seltener an der frischen Luft. Zum anderen ist die Synthese von Vitamin D aus Sonnenstrahlen im Alter weniger effizient als bei jungen Menschen.

Gerade im Zusammenhang mit dem neuen Coronavirus und der Atemwegserkrankung Covid-19, die vor allem für Ältere gefährlich verlaufen kann, ist das wichtig zu wissen.

Vitamin D: wichtig, aber kein Wundermittel

Wie und ob Vitamin D und Covid-19 zusammenhängen, lässt sich nicht mit Sicherheit sagen. Die verfügbaren Studien zeigen zwar (mit Ausnahmen!), dass das Sonnenvitamin vor akuten Atemwegserkrankungen schützen kann.

Diese Studienergebnisse lassen sich jedoch nicht 1:1 auf Covid-19 übertragen. Zwar handelt es sich auch dabei um eine Atemwegserkrankung, die sich als Lungenentzündung bezeichnen lässt. Aber das heißt noch lange nicht, dass Vitamin D auch bei Covid-19 hilft.

Vitamin D mag kein Wundermittel gegen Covid-19 sein. Aber wir wissen, dass ein gesunder Vitamin-D-Spiegel wichtig für das Immunsystem ist. Vor allem ältere Menschen, deren Synthese aus Sonnenlicht viel ineffizienter ist, sollten mit ihrem fachkundigen Arzt über Vitamin D sprechen.