Ernährung verstehen! Ernährungswissen für deinen Alltag.
Wie hast du letzte Nacht geschlafen? Diese Frage könnte einige erstaunliche Antworten auf der Suche nach Gründen für Übergewicht und Adipositas zutage führen. Und nicht nur das. Ob ein paar Kilos zu …
Continue Reading ÜberWie Schlaf dein Essverhalten und Gewicht beeinflusst →
Ich liebe Kaffee. Und die Chancen stehen gut, dass es auch dir so geht. Schließlich trinken wir Deutsche jährlich rund 162 Liter Kaffee pro Person. Trotzdem gönne ich mir mehrmals im Jahr eine …
Kaffeepause ist angesagt. Nicht mit Kuchen, Smalltalk und Sahnehäubchen. Nein, eine Kaffeepause ohne Kaffee – ja ohne Koffein. Kein Schwarztee, kein Grüntee, keine Cola. Nichts. Und das für mich als …
Continue Reading ÜberKaffeepause auf Kaffee Entzug: Von 4 auf 0 Tassen →
Was wäre die Küche ohne Kräuter und Gewürze? Langweilig. Fad. Unvollkommen. Doch nicht nur in kulinarischer Hinsicht haben Kräuter und Gewürze eine Menge zu bieten, sondern auch unserer Verdauung …
Continue Reading ÜberDiese 10 Kräuter und Gewürze helfen deiner Verdauung →
Wir kennen sie alle, Schlagzeilen wie »Veganer Nährstoffmangel schadet dem Kindeswohl«. Daraus entstehen digitale Wortgefechte zwischen Veganern und Mischköstlern, die wenig mit Respekt und …
Continue Reading ÜberVeganer Nährstoffmangel: Märchen oder Realität? – Nährstoffe im Überblick →
Nahrungsergänzung ist zum Volkssport mutiert. Diesen Eindruck bekommt man, wenn man sich auf Instagram oder YouTube umschaut und im Fitnessstudio mit jemandem ins Gespräch kommt. Dass Supplements …
Continue Reading ÜberWann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Supplements Guide und FAQ →
