Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Nackenverspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Viele Menschen kennen das Ziehen zwischen den Schulterblättern, einen steifen Hals nach einem langen Arbeitstag oder …
Continue Reading ÜberNackenverspannungen lösen: Übungen, Ursachen und Tipps von einer Orthopädin →
Das Thema Blutzucker tracken ist gerade überall. Immer mehr Menschen tragen einen Sensor am Arm, posten ihre Glukose-Kurven auf Social Media und bewerten Lebensmittel danach, wie stark der „Spike“ …
Continue Reading ÜberBlutzucker tracken und steuern: Orientierung oder Panikmache? →
Du hast gerade gegessen. Eigentlich bist du satt. Und trotzdem kommt die Food Noise in deinen Kopf. Was esse ich später?War das zu viel/zu wenig?Warum denke ich ständig an Essen, obwohl ich keinen …
Continue Reading ÜberFood Noise: Warum du ständig an Essen denkst & was du dagegen tun kannst →
Longevity ist längst mehr als ein Trendbegriff. Kaum ein Thema wird im Gesundheitsbereich derzeit so intensiv diskutiert – und gleichzeitig so stark vermarktet. NAD-Booster, Resveratrol, …
Continue Reading ÜberLongevity: Was funktioniert wirklich – und was ist nur Hype? →
ADHS ist weit mehr als Unruhe oder Konzentrationsprobleme. Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung beeinflusst auch Emotionen, Impulsivität und für viele Betroffene ganz konkret den Alltag …
Continue Reading ÜberADHS & Essverhalten: Welche Rolle spielt Ernährung wirklich? →
Progesteron – vielen sagt das Hormon erstmal weniger als Östrogen. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle im weiblichen Zyklus und für die Gesundheit insgesamt. Ein Progesteronmangel kann den …
Continue Reading ÜberProgesteronmangel: Ursachen, Symptome und was du tun kannst →
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