Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Physische und kognitive Leistung können wir durch Ernährung steigern. Auch die Themen Abnehmen und Zunehmen behandeln wir.
(Werbung) Das Sprichwort »Fett macht fett« hält sich schon seit Jahren. Das jedoch zu Unrecht! Denn Fette sind essenziell für den Körper. Viel wichtiger ist es, die richtigen Fette zu essen und von …
Continue Reading ÜberWirkung von Omega 3 Fettsäuren auf die Gesundheit + Fettsäure-Analyse →
Wenn du dich abgeschlagen, müde und motivationslos fühlst, dann könnte die Ursache Stress sein. Stress wirkt sich nicht nur nachteilig auf deine Laune aus, sondern auch auf deine Gesundheit. Um …
Continue Reading ÜberEntspannung durch Essen – weniger Stress durch richtige Ernährung? →
Abnehmen, um endlich das Wohlfühlgewicht zu erreichen – am besten schnell. Aber was passiert eigentlich im Körper beim Abnehmen? Welche Einflussfaktoren gibt es, die manche Menschen die …
Continue Reading ÜberDas passiert beim Abnehmen: Stoffwechsel und Kalorienbedarf →
Es gibt unzählige Pflegeprodukte, die alle eins versprechen: weniger Haarausfall und schöne, gesunde Haare. Doch mindestens genauso wichtig wie die Pflege von außen ist die Pflege von innen – …
Continue Reading ÜberWas tun bei Haarausfall? 10 Lebensmittel für gesunde und schöne Haare →
»Dein Körper übersäuert dauernd. Deshalb musst du regelmäßiges Basenfasten machen.« Mit einer Ernährungsumstellung ist es aber nicht getan. Hinter der Empfehlung stecken meist teure Produkte und …
Continue Reading ÜberBasische Ernährung – wie funktioniert der Säure-Basen-Haushalt? →
Zuviel Zucker ist ungesund, daran zweifelt kaum jemand. Kein Wunder, dass Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe im Trend liegen. Doch wie gesund ist der Zuckerersatz – und sind Zuckeralternativen …
Continue Reading ÜberGefährlicher Zuckerersatz: Zuckeraustauschstoffe und Süßstoffe im Überblick →
