Ernährung: wissenschaftlich, verständlich, praktisch
Physische und kognitive Leistung können wir durch Ernährung steigern. Auch die Themen Abnehmen und Zunehmen behandeln wir.
Ungesunde Ernährung ist ein Trend mit gefährlichen Folgen: Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch Depressionen und andere psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Ist die …
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Joghurt zum Frühstück, Sauerkraut am Mittag und abends ein Bier. Fermentierte Lebensmittel sind allgegenwärtig – und das schon lange. Offenbar hat jede Kultur mindestens ein fermentiertes Lebensmittel …
Continue Reading ÜberSo gesund sind fermentierte Lebensmittel wirklich →
Blähungen während der Periode – das kennen viele Frauen. Was Gründe für den Blähbauch während der Menstruation sind und welche Tipps es dagegen gibt, erfährst du hier. Blähungen und Menstruation …
Continue Reading ÜberBlähungen und Periode – Ursachen & Tipps →
Wir kennen es alle: Über Nacht 2 Kilo zugenommen – was ist da los? Von wegen schlank im Schlaf! Nicht selten sind Wassereinlagerungen der Grund dafür. Welche Ursachen dahinter stecken und was du mit …
Continue Reading ÜberWassereinlagerungen loswerden mit gesunder Ernährung →
Abnehmen ist das Ernährungsthema schlechthin. Vielfach wird übersehen, dass viele Menschen das genaue Gegenteil wollen: zunehmen. Auch wir hatten einige Jahre mit Untergewicht zu kämpfen. Hier gibt es …
Continue Reading ÜberGesund Zunehmen: Tipps für mehr Gewicht und Wohlbefinden →
Verdauungsprobleme belasten viele Millionen Deutsche. Vor allem Verstopfung, Durchfall und Blähungen sind weit verbreitet. Hier findest du Antworten auf wichtige Fragen rund um die Verdauung. Zuvor …
Continue Reading ÜberVerdauungsprobleme – Q&A: Blähungen, Durchfall, Reizdarm, Verstopfung & Co →
