Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden – fundiert und alltagsnah
Physische und kognitive Leistung können wir durch Ernährung steigern. Auch die Themen Abnehmen und Zunehmen behandeln wir.
Kaffeeentwöhnung ist etwas, worüber sich die Geister scheiden. Kaffeeliebhabern schlottert vor Angst der Kiefer. Die Anti-Koffein-Fraktion hält es für das Allheilmittel. Es muss weder noch sein. Falls …
Continue Reading ÜberAnleitung zur Kaffeeentwöhnung: So gelingt der (temporäre) Verzicht! →
Sojaprodukte werden immer beliebter, nicht nur bei Vegetariern und Veganern. Im Supermarkt findet man Fleischersatzprodukte, Joghurt aus Soja, Sojadrink, Tofu und Co. Doch kann man Sojaprodukte …
Früher fasteten Menschen, weil ihnen nichts anderes übrig blieb. Essen war Mangelware. Heute erfreut sich Intermittent Fasting einer steigenden Beliebtheit in Wohlstandsgesellschaften. Doch warum …
Ich schätze, dass sich jede Frau über 14 Jahren mit dem Thema Schwangerschaftsverhütung – insbesondere der Antibabypille – auseinandergesetzt hat. Gerade in Deutschland ist die Aufklärung über …
Continue Reading ÜberDie Antibabypille und ihre Nebenwirkungen – Alternativen und Auswirkungen →
Gesunde Ernährung im stressigen Alltag geht nicht? Einspruch! Denn hinter dieser Aussage steckt in Wahrheit oft Gemütlichkeit und »Stress« wird als Ausrede vorgeschoben. Doch wo beginnt Stress …
Continue Reading ÜberGesunde Ernährung im stressigen Alltag – geht das? →
Heißhunger und Stress gehören zusammen wie Chips und Netflix. Eigentlich ist es ein und dasselbe. Oft überkommt uns Heißhunger abends vor dem Fernseher. Das kommt dir bekannt vor? In diesem Beitrag …
Continue Reading ÜberGründe für Heißhunger – und wie du ihn vermeiden kannst →
