Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden – fundiert und alltagsnah
In dieser Kategorie blicken wir über unseren Tellerrand hinaus: Selbstexperimente, Kommentare und Ernährungsphilosophie.
Kaffeeentwöhnung ist etwas, worüber sich die Geister scheiden. Kaffeeliebhabern schlottert vor Angst der Kiefer. Die Anti-Koffein-Fraktion hält es für das Allheilmittel. Es muss weder noch sein. Falls …
Continue Reading ÜberAnleitung zur Kaffeeentwöhnung: So gelingt der (temporäre) Verzicht! →
Ich schätze, dass sich jede Frau über 14 Jahren mit dem Thema Schwangerschaftsverhütung – insbesondere der Antibabypille – auseinandergesetzt hat. Gerade in Deutschland ist die Aufklärung über …
Continue Reading ÜberDie Antibabypille und ihre Nebenwirkungen – Alternativen und Auswirkungen →
Der letzte große Schritt der Ernährungsevolution heißt Supermarkt. Die ständige Verfügbarkeit von Lebensmitteln aus aller Welt hat die menschliche Ernährung völlig verändert. Nun sind wir Zeugen der …
Wie hast du letzte Nacht geschlafen? Diese Frage könnte einige erstaunliche Antworten auf der Suche nach Gründen für Übergewicht und Adipositas zutage führen. Und nicht nur das. Ob ein paar Kilos zu …
Continue Reading ÜberWie Schlaf dein Essverhalten und Gewicht beeinflusst →
Ich liebe Kaffee. Und die Chancen stehen gut, dass es auch dir so geht. Schließlich trinken wir Deutsche jährlich rund 162 Liter Kaffee pro Person. Trotzdem gönne ich mir mehrmals im Jahr eine …
Kaffee-Entzug ist angesagt. Kein Koffein am Morgen mehr, kein Kick im Mittagstief. Wochen ohne Kaffee. Ohne Koffein. Kein Schwarztee, kein Grüntee, keine Cola – nichts. Und das für mich als …
Continue Reading ÜberKaffee-Entzug: Warum ich regelmäßig Koffein-Entwöhnung mache →
