Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Gesunde Ernährung im stressigen Alltag geht nicht? Einspruch! Denn hinter dieser Aussage steckt in Wahrheit oft Gemütlichkeit und »Stress« wird als Ausrede vorgeschoben. Doch wo beginnt Stress …
Continue Reading ÜberGesunde Ernährung im stressigen Alltag – geht das? →
Heißhunger und Stress gehören zusammen wie Chips und Netflix. Eigentlich ist es ein und dasselbe. Oft überkommt uns Heißhunger abends vor dem Fernseher. Das kommt dir bekannt vor? In diesem Beitrag …
Continue Reading ÜberGründe für Heißhunger – und wie du ihn vermeiden kannst →
Die Sonne scheint und in den Supermärkten gibt’s langsam aber sicher immer mehr frische Beeren auch aus regionalem Anbau. Bei den warmen Temperaturen sind kühle, frische Smoothies doch genau das …
Continue Reading ÜberErdbeer-Smoothie-Bowl mit schokoladiger Dattel-Sauce →
Wie hast du letzte Nacht geschlafen? Die Antwort darauf könnte erstaunliche Gründe für Übergewicht und Adipositas offenbaren. Die Schlafforschung zeigt: Schlaf beeinflusst dein Essverhalten. Wir …
Continue Reading ÜberIm Schlaf zum Traumgewicht: Ernährung und Schlafqualität →
Ich liebe Kaffee. Und die Chancen stehen gut, dass es auch dir so geht. Schließlich trinken wir Deutsche jährlich rund 162 Liter Kaffee pro Person. Trotzdem gönne ich mir mehrmals im Jahr eine …
Du willst Ökotrophologie studieren, weil du dich für Ernährung interessierst? Du willst lernen, welchen Einfluss das Essverhalten auf die Gesundheit, Gesellschaft und das Miteinander hat? Dann gehört …
Continue Reading ÜberÖkotrophologie studieren an der JLU Gießen – Welche Module? →
Kaffeeentzug ist für viele Menschen undenkbar. Kein Koffein am Morgen, kein Kick gegen das Mittagstief. Ich als Kaffee-Fan verzichte trotzdem regelmäßig auf Koffein. Hier erfährst du, warum ich mir …
Continue Reading ÜberKaffee-Entzug: Diese Vorteile hat der Koffeinentzug (Erfahrungsbericht) →
Was wäre Essen ohne Kräuter und Gewürze? Langweilig. Fad. Unvollkommen. Doch nicht nur in geschmacklicher Hinsicht sind Kräuter und Gewürze unverzichtbar. Auch die Verdauung freut sich, wenn du sie …
Continue Reading Über10 Kräuter und Gewürze gegen Blähungen →
