Gesunde Ernährung & Ernährungswissenschaft
Physische und kognitive Leistung können wir durch Ernährung steigern. Auch die Themen Abnehmen und Zunehmen behandeln wir.
Wusstest du, dass wir mehr Bakterien beherbergen als menschliche Zellen? Je nach Schätzung beläuft sich das Verhältnis auf bis zu 10:1 zugunsten der Kleinstlebewesen. Demnach sind es rund 2–3 kg …
Continue Reading Infos zum Plugin Die Bedeutung der Darmflora verstehen und sie natürlich aufbauen →
Über das Tabuthema Blähungen spricht man nicht? Lässt man Männerabende mit den besten Kumpels und Hollywood-Komödien außen vor, sind Blähungen ein Tabuthema. Übrigens sprechen wir nicht nur nicht über …
Continue Reading Infos zum Plugin 5 Fakten über das Tabuthema Blähungen →
Woran denkst du, wenn du »Organ« hörst? Herz, Lunge, Nieren, Magen, Darm, Milz – klar. Was uns immer wieder verblüfft: Die Haut ist auch ein Organ. Und zwar nicht nur irgendeins, sondern die Hülle, …
Proteinreiche Ernährung ist im Trend. Kein Wunder, dass auch Proteinpulver einen Hype erleben. Doch wie viel Protein braucht man wirklich? Und worauf muss man bei Proteinshakes achten? Wir haben …
Continue Reading Infos zum Plugin Vegane Proteinpulver im Test – darauf musst du achten! →
Du hast Hunger, aber keine Zeit zu kochen? Eigentlich willst du auch nur was Kleines essen, bevor es die große Mahlzeit gibt? Dann ist so ein Snack ideal. Aber greif lieber zu gesunden Snacks, um …
Continue Reading Infos zum Plugin 5 gesunde Snacks, die dir mehr Energie geben →
Wer spricht schon gerne über Blähungen? Dabei ist es etwas ganz normales, das wir in etwa so oft tun wie wir lachen. Zudem leiden viele Menschen – geschätzt 12 Millionen in Deutschland – an Reizdarm, …
Continue Reading Infos zum Plugin 11 Tipps gegen Blähungen und Reizdarm →
